Ausdauer- und Stoffwechseltraining ist in dieser Stunde der Schwerpunkt. Die einfachen Choeros - auch geeignet für Anfängerinnen - werden gemischt mit funktionellen Uebungen oder Hilfsmitteln wie Gewichte oder Zugbänder, welche den Körper kräftigen. Insgesamt ein perfektes Training, welches deinen Körper fit macht.

 

 

 

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